What's in it for me?
Sportpsychologie lebt von der Individualität der Betreuung. Deshalb steht für mich im Fokus, mein Angebot passgenau auf dich oder dein Team zuzuschneiden. In einem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch klären wir alle notwendigen Details. Damit du dir trotzdem einen ersten Eindruck verschaffen kannst, findest du auf dieser Seite meine klassischen Angebote. Alle Formate können vor Ort und online stattfinden. Lass uns ins Gespräch kommen!
1:1 Coaching
Im 1:1 Coaching arbeiten wir zu zweit an den mentalen Aspekten, die dir dabei helfen werden, deine ideale sportliche Leistung im entscheidenden Moment abzurufen. Und weil der Alltag von Athlet:innen von vielfältigen Anforderungen geprägt ist, sind auch den Themen im 1:1 Coaching keine Grenzen gesetzt. Darunter zum Beispiel:
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Motivation & Zielsetzung
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Wettkampfvorbereitung & Routinen
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Stärkung des Selbstvertrauens
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Umgang mit Stress & Druck
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Fokus & Konzentration
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Selbstgesprächs- & Emotionsregulation
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Regeneration & Schlafmanagement
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Verletzungsmanagement
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Karriereplanung
Obwohl dies klassische Themen sind, ist es für mich essenziell, deine individuelle Sichtweise zu verstehen und einen für dich passenden Weg zu erarbeiten. In diesem Zuge besprechen wir zum Beispiel auch, ob eine zusätzliche Wettkampfbegleitung für dich hilfreich ist.
Team-Coaching
Ein Team ist mehr als die Summe seiner Teile. Und genau deshalb findet man im Team-Coaching häufig eine noch größere Themenvielfalt. Im Rahmen von Workshops können u.a. folgende klassische Themen bearbeitet werden:
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Teamidentität & Zusammenhalt
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Kommunikation
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Zielsetzung
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Umgang mit Misserfolgen
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Rollenverständnis im Team
Abgerundet wird das Team-Coaching durch 1:1 Coachings sowie Coach-the-Coach Formate, die nach Bedarf vereinbart werden. Auch Trainings- und Wettkampfbeobachtungen können eine sinnvolle Ergänzung sein.
Coach-the-Coach
Bei aller berechtigten Aufmerksamkeit für die Athlet:innen darf die Rolle ihrer Trainer:innen und Betreuer:innen nicht vergessen werden. Als Führungspersönlichkeiten sind sie nicht nur ein tragendes Element im Teamgefüge, sondern auch Vermittler zwischen den unterschiedlichen Interessen aller Beteiligten – und damit entscheidend für eine gelingende Zusammenarbeit. Folgende Coaching-Themen stehen im Fokus:
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Ausbau von Führungskompetenzen
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Beziehungsaufbau & Kommunikation
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Moderation von Teamdynamiken
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Umgang mit Konflikten
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Vermittlung von Zielen & Motivation
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Förderung psychologischer Sicherheit
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Stressmanagement & Resilienz
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Rollenverständnis & Reflexion
Coach-the-Coach Formate können 1:1 oder als Gruppen-Workshop absolviert werden.
